Tenha o ciclo inteiro à vista
Macrociclo, mesociclos, objetivos e próximos blocos no mesmo lugar.
Plataforma para personal trainers
Planeje melhor. Prescreva com contexto. Acompanhe cada aluno.
Periodize seus ciclos, transforme planos em treinos e tome decisões melhores com tudo conectado.
Teste grátis por 14 dias, com até 5 alunos.
VISÃO GERAL
+Bom dia, Rafael
Alunos ativos24+3 este mês
Revisões próximas08Atenção hoje
Periodização em andamentoVer ciclo
BaseForçaHipertrofiaDeload
AcompanhamentoVer todos
MC
Marina CostaTreino B · concluído
●LS
Lucas SilvaCheck-in pendente
●
A plataforma por dentro
Do ciclo ao treino do dia, em um só fluxo.
Veja o que acontece depois do planejamento: alunos, periodização, treinos e acompanhamento trabalhando juntos.
PLANEJAMENTO DE LONGO PRAZO
Estrutura da periodização
Duração do macrociclo24 semanas
Mesociclos04 blocos
Objetivo atualHipertrofia
Timeline do cicloMai — Out 2026
MAIJUNJULAGOSETOUT
BaseAdaptação
ForçaForça máxima
HipertrofiaVolume e progressão
Prescreva sem recomeçar do zero
Transforme cada fase em treinos conectados ao planejamento.
Ajuste com informação real
Use check-ins, histórico e alertas para decidir o próximo passo.
Tudo conectado
Menos retrabalho. Mais clareza.
Alunos
Perfis, objetivos e histórico centralizados.
Treinos
Prescrição individual ligada à fase atual.
Periodização
Planejamento visual de cada ciclo.
Check-ins
Sinais de evolução e pontos de ajuste.
Planos simples e transparentes
Escolha o ritmo da sua consultoria.
Comece grátis por 14 dias com até 5 alunos e evolua quando sua carteira crescer.